12月11日晚，复旦大学心理学系，国家二级咨询师杨戒博士为教育学院全体学生带来“我的情绪我做主”的专题讲座。
杨博士先用轻松幽默的一部动画片《我的头脑特工队》引入本次讲座的主题“情绪”，围绕着什么是情绪、什么是情绪健康、我们的情绪如何和怎样调适我们的情绪，四个问题展开本次讲座。杨博士通过生活中的案例，生动形象的语言，解释了情绪的定义、功能以及情绪健康标准和大学生情绪的特点。
最后，如何调整自己的情绪来保持良好的状态，杨博士给刚刚踏进大学校园的教育学院新生提出了建议。情绪的不稳定多半是因周围环境对自身的影响，而导致心情低落，此时就需要自身拥有自我调节情绪的能力，或许是一杯牛奶，或许是一份好消息，又或许是一次宣泄的机会……以达到保持自身乐观积极向上的健康情绪。
最后，此次专题讲座在杨博士与学生的热烈互动中，圆满落幕。通讯员：王艳艳
